「肩のトレーニング」 一覧

長年使ってきた肩を、50肩で痛めないようにするために、またはその予防の方法をお話します。男性には、いくつになっても肩幅のある男らしい体を、そして女性には、ぜい肉の無い美しい肩を作ります。

カテゴリ一覧

肩こりは筋トレでほぐすに限る!超効果的な方法を公開

そこのあなた、肩こってませんか? 長時間のデスクワークで、首を動かすとコリコリと鳴りませんか? 仕事が終わる頃になると、決まって肩がこって仕方がないあなた。 今日で、その嫌な痛みともお別れしましょう。 …

Copyright© ミドルエイジからの筋トレ  , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.