「肩こりを解消する方法」 一覧

5㎏もある頭を支えている首。その付け根に当たる僧帽筋は、常に肩こりに遭う危険に晒されています。どうすれば肩こりを解消できるのか、または肩こりにならないのかを考えてみました。

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肩こりは筋トレでほぐすに限る!超効果的な方法を公開

そこのあなた、肩こってませんか? 長時間のデスクワークで、首を動かすとコリコリと鳴りませんか? 仕事が終わる頃になると、決まって肩がこって仕方がないあなた。 今日で、その嫌な痛みともお別れしましょう。 …

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