「 下半身のトレーニングでカロリーバーニング 」一覧

人間の肉体で一番大きな容積を誇るのが、下半身の筋肉です。下半身を徹底的に鍛えれば、いつまでも丈夫な足腰が手に入れられます。走るよりも、または歩くよりもカロリー消費率の高い下半身の運動が、あなたの未来を変えます。