「基礎代謝について」 一覧

筋肉の減少は基礎代謝の低下を招き、また基礎代謝を維持することは、間接的に生活習慣病の予防にもなるのです。中高年者が気を付けたい、基礎代謝についてお話しています。

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基礎代謝と中高年 上げるには食事か筋トレどちらが先だ?

「基礎代謝は加齢とともに低下する」この決まり文句を見る度に、「美味いものは糖と脂肪でできている」をキャッチフレーズとした、あるCMを思い出します。 どちらも言い得て妙ですが、基礎代謝が下がるのは、なに …

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