「 懸垂(チンニング)で上半身をバキバキに 」一覧

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やって苦しい懸垂ですが、懸垂を制する者は上半身の筋肉を制します。ただ鉄棒にぶら下がるだけでも、あなたの上半身は変化します。そんな素晴らしい効果の期待できるエクササイズに迫ります。

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