「 胸 」 一覧

胸を筋肉で大きくするためのエクササイズ 中高年の女性用

スーパーマンのような大胸筋で、鉄の弾丸ですら跳ね返す! 何作目の映画だったでしょうか、スーパーマンの目に当たった弾丸が、見事にひしゃげていたのは。 厚みがあり、筋肉の筋が浮き出るような胸板は、男なら一 …

腕立て伏せに年齢は無関係!胸を鍛えてマッチョを目指せ

いきなりですが、腕立て伏せはできますか? 私、自慢じゃありませんが(ちょっと自慢かな?)、どんな方法で行っても最低50回はクリアします。 とは言え、腕立て伏せは、筋肉が劣っている年齢には、少々きつい運 …

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